VIBRAFITTRAINING

Sie absolvieren Ihr Training mit einer dreidimensional vibrierenden Platte, die 30-50 Schwingungen pro Minute durchführt. Durch Reflexe in Ihrem Körper kommt es zu ebenso vielen Muskelkontraktionen. Sie sind in der Lage 97% Ihrer Muskelfasern zu rekrutieren. Zum Vergleich: beim herkömmlichen Training sind es maximal 80%. Verbessern Sie in nur 10-20 Minuten pro Einheit Ihre Kraft, Ihre Beweglichkeit, Ihren Stoffwechsel und Ihre Knochendichte.

Das Training auf der VIBRAFIT-Plattform ist ideal für Frauen und Männer mit wenig Zeit und viel Streß. VIBRAFIT ist die zeitsparende Lösung für Untrainierte, Leistungssportler sowie für Personen mit Problemzonen oder Übergewicht jeder Altersgruppe.

VIBRAFIT steigert die Wirkung des Fitnesstrainings und bringt darüber hinaus Spaß und Abwechslung ins Trainingsprogramm.

Die Vibrationsplattform ermöglicht ein effektives Ganzkörpertraining, aber ebenso ein Entspannungstraining mit Massageeffekt.

Einsatzmöglichkeiten:
• Anti-Cellulite-Kurse
• Rückenschule
• Fatburner
• Vorbereitung/Ergänzung zum Krafttraining
• Verbesserung der Beweglichkeit
• Massage/Entspannung

• EMS - Training
• Kinesis Training
• B.I.A. Messung
• Vibrafittraining
• Motivationscoaching
• Ernährungsberatung
• Gewichtsreduktionstraining
• Muskelaufbautraining
• Rehabilitationstraining
• Präventives Training
• Cardiotraining
• Sportspezifisches Training
• Myotest Muskelfunktionsmessung