CARDIOTRAINING

Individuelle Betreuung und Steuerung Ihres persönlichen Herz-Kreislauf-Trainings. Ob im Fitnessstudio, bei Ihnen zu Hause oder Outdoor – die Location wird auf Ihre Bedürfnisse und Tagesform angepasst. Eine kleine Übersicht bzgl. der Inhalte und Effekte eines optimal eingestellten Cardio-Trainings:

• Verbesserung der allg. Fitness
• Herz- Kreislauftraining zur Gewichtsreduktion
• Leistungsorientiertes Training (z.B. Vorbereitung zum Marathonlauf)
• Ökonomisierung der Herzfunktion
• Stress und Krankheitsresistenz
• Prävention und Rehabilitation nach Krankheit

• EMS - Training
• Kinesis Training
• B.I.A. Messung
• Vibrafittraining
• Motivationscoaching
• Ernährungsberatung
• Gewichtsreduktionstraining
• Muskelaufbautraining
• Rehabilitationstraining
• Präventives Training
• Cardiotraining
• Sportspezifisches Training
• Myotest Muskelfunktionsmessung